Vigilance canicule - fortes chaleurs

Adoptez les bons réflexes ! 

La Seine-Maritime est placée en vigilance jaune canicule. Soyez vigilants et consultez ci-dessous les bons réflexes à adopter ! Plus d'infos sur le site de la Préfecture :https://www.seine-maritime.gouv.fr/Actualites/Conditions-meteorologiques-Vigilance-jaune-canicule?fbclid=IwAR2GuNBMrz4TEF7px9eM7vQ6RFe0C1lwBnGsMrprzncYrmnviWEP0I4fRzQ

Météo France annonce de fortes chaleurs aujourd’hui et pour les jours à venir  ! 

Dès les premières hausses du mercure, le corps cherche à maintenir sa température autour de 37°. Il se peut que les mécanismes de thermorégulation soient débordés et que des symptômes se manifestent : fatigue inhabituelle, crampe, maux de tête, fièvre,  vertiges et nausées, troubles du sommeil, propos incohérents… Le plus grand danger est la déshydratation et le coup de chaleur.

Qu'est-ce que la canicule ? 

Une canicule se caractérise par de fortes chaleurs le jour et la nuit, sur une période prolongée. On parle de canicule dès lors que pendant 3 jours et 3 nuits consécutives, les températures ne descendent pas en dessous de 21°c en moyenne la nuit et 31°C en moyenne le jour.

Face aux fortes chaleurs, des précautions s’imposent :

• Évitez de sortir aux heures les plus chaudes,
• Maintenez le logement frais dans la mesure du possible,
• fermer volets et rideaux,
• Passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais,
• Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif,
• Mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour,
• porter des vêtements légers,
• Mangez en quantité suffisante,
• Ne buvez pas d’alcool,
• Évitez les efforts physiques importants,
• Donnez des nouvelles à vos proches.

Les personnes vulnérables

Pour rappel, le CCAS tient un registre des personnes vulnérables et isolées afin de pouvoir les contacter en cas d’alerte. L’inscription sur le registre se fait en téléphonant à la résidence autonomie Les Couronniers au 02 35 69 41 97 ou à l’Espace Infos Seniors (EIS) au 09 64 46 31 06.