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Tennis santé

Nouveau pour les seniors ! 

Du 15 mai au 3 juillet, l’AAC Tennis en partenariat avec le service des Sports de la Ville propose des séances de tennis ludiques qui concilient  bien-être et activité physique. Cette activités’inscrit dans le cadre de la politique de sport santé développée par la Ville.

L’objectif est de «bouger» pour lutter contre l’inactivité et la sédentarité afin d’améliorer la qualité de vie. Cette activité découverte s’adresse aux seniors adultes et  plus de 50 ans sédentaires quine bougent plus car ils ont le sentiment d’être trop âgés, parce qu’ils ont pris un peu d’embonpoint ou tout simplement parce qu’ils sont trop éloignés de la pratique sportive).

Répartie en 8 séances gratuites, elle aura lieu le mardi de 16h à 17h à la salle des Tennis couverts et sera coachée par une éducatrice sportive de tennis sport santé.   

La pédagogie adaptée sur un court de taille réduite permettra des mouvements moins amples et des échanges de balles plus faciles. Des balles plus légères et une raquette plus petite seront utilisées pour ralentir le jeu. Ce qui sera moins traumatisant pour les articulations et laisseront plus de temps pour réguler la vitesse de déplacement et ajuster le positionnement et l’équilibre.

Réunion d'information

Une réunion d’information aura lieu le jeudi 19 avril à 14h30 à la salle AAC à l’Archipel, en présence d’un médecin.

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