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La marche nordique "au coeur du sport"

Jeudi 12 septembre, les seniors avaient rendez-vousau parc des Tourelles pour participer à la marche nordique, animée par une intervenante du Comité départemental du sport en milieu rural de la Seine-Maritime, dans le cadre de l’opération proposée par la Ville "Au coeur du Sport".

Les séances ont duré entre 1h et 1h30  et se sont décomposés en 3 parties : l’échauffement musculaire et articulaire à la résidence des Couronniers, le corps de séance avec la possibilité de décliner différentes allures, depuis les Jardins Aquatiques jusqu'au boulevard des Docks, comme la marche rapide, la course et la montée et enfin, le retour au calme à la place du Marché avec les étirements et la récupération. Une quinzaine de seniors ont répondu présents pour effectuer environ 4 km de marche nordique.

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