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Sport-santé

Reprise des cours 

Depuis plusieurs années, la Ville développe une politique de sport-santé pour tous. l'objectif est de promouvoir le sport autrement, en douceur, en groupe dans un esprit convivial, selon son rythme et ses besoins. Les cours proposés par le Pôle Sport de la Ville reprennent du service à partir du lundi 9 septembre.

Des activités variées et adaptées à tous sont proposées.

♣ Coaching fitness : lundi de 9h15 à 10h, salle Boudehen. Exercices de renforcement musculaire.

♣ Parcours training : mardi de 9h30 à 10h15, en extérieur. Exercices de renforcement musculaire et cardio en extérieur.

Coaching cardio photo d'archives

♣ Coaching cardio : jeudi de 9h30 à 10h et de 10h10 à 10h40, salle Boudehen. Vélo et circuit énergique pour améliorer ses capacités cardio-vasculaires.

♣  Activ’marche : vendredi de 9h45 à 10h30, stade Ragot. Pour les adultes et seniors souhaitant reprendre l’activité physique en douceur.

♣ Circuit training : vendredi de 18h à 18h45, salle Boudehen. Pour renforcer ou développer ses capacités athlétiques par des déplacements entrecoupées de renforcement musculaire.

Pour participer à ces 5 activités, une carte de 10 séances est proposée au tarif de 26,10 € pour les Petit-Couronnais et 55,75 € pour les extérieurs.

♣ Personnel trainer : lundi de 17h45 à 18h30 et de 18h30 à 19h15, et le jeudi de 17h45 à 18h30 et de 18h30 à 19h15, salle Boudehen. Activité pour renforcer la coordination, l’endurance et la tonification musculaire.

Tarifs pour l’année avec deux séances par semaine : 150,60 € pour les Petit-Couronnais et 225,50 € pour les extérieurs.

Description détaillée des activités et des fiches d’inscription PDF

Renseignements et inscriptions au 02 35 18 42 55 ou 02 35 18 42 42

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